MOMO購物網 【IDAWAN愛台灣】羊皮抓皺蝴蝶結豆豆鞋(駝) 女鞋 MOMO購物網
【IDAWAN愛台灣】羊皮抓皺蝴蝶結豆豆鞋(駝)
出門前要準備的東西一堆，但最重要的就是一雙好的女鞋，
對於不常買過女鞋的我，實在不知如何挑選，於是我打開了電腦上網研究一番
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【IDAWAN愛台灣】羊皮抓皺蝴蝶結豆豆鞋(駝)
商品名稱：【IDAWAN愛台灣】羊皮抓皺蝴蝶結豆豆鞋
商品顏色：黑/駝/紅/米
商品尺寸：34/35/36/37/38/39/40/41/42/43
商品版型：版型正常，若寬或厚腳版的甜心建議拿大一號
尺寸對照：34號=22cm，35號=22.5cm，36號=23cm，37號=23.5cm，38號=24cm，39號=24.5cm，40號=25cm，41號=25.5cm，42號=26cm，43號=26.5cm
鞋跟高度：1公分
商品材質：全真小羊皮鞋面+全真豬皮內裡與豬皮腳墊+豆豆橡膠底
包裝：IDAWAN品牌鞋盒
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momo購物網 商品訊息功能:
- 品號：2859265
- 全真綿羊皮鞋面
- 全真豬皮內裡腳墊
- 6mm雙層乳膠墊
- 柔軟彎曲豆豆鞋底
momo購物網 商品訊息描述:
購物網 私密保養商品網址:
【IDAWAN愛台灣】羊皮抓皺蝴蝶結豆豆鞋(駝)
- 品號：2859265
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內容來自YAHOO新聞
大腸癌人數激增！高纖飲食、定期篩檢降風險
（優活健康網編輯部／綜合整理）大腸癌在歐洲及美洲已成為最常見之惡性腫瘤之一，過去十年間，在臺灣罹信貸患大腸直腸癌的病人，快速的增加，根據（衛生福利部國民健康署）統計，民國101年大腸直腸癌位居臺灣十大癌症死亡原因的第三位，且在民國98年之癌症登記資料中顯示，大腸直腸癌是人數增加最多之癌症。因此如何預防大腸直腸癌，漸漸變成全民不可忽視的重要議題。
許多國內外的文獻明確指出飲食與大腸直腸癌的相關性，飲食中紅肉、高脂肪、低纖維、低葉酸及維生素D和鈣缺乏等，都會增加罹患大腸直腸癌的風險。近來熱烈討論紅肉攝取與大腸直腸癌直接相關，許多民眾可能因過量攝取紅肉，造成減少蔬菜、水果和纖維質攝取，間接增加大腸直腸癌的風險性，究竟應該如何降低大腸直腸癌的風險？讓我們從飲食出發。
1）充足的纖維／蔬果五（三份蔬菜+兩份水果）、七（四份蔬菜+三份水果）、九（五份蔬菜+四份水果），主食以全穀類根莖類取代精緻主食。
2）避免高油脂食物／舉凡糕餅類、冰淇淋、零食點心類都為高油脂食物，淺嚐即止，另外油炸和肥肉也應儘量避免。
3）避免過量紅肉攝取（含加工肉品）／紅肉有豐富的鐵質，也是人體最好吸收的形式，不需完全避免，但也不應過量攝取，每天建議最佳蛋白質攝取量為4～5份，紅肉可佔1～2份。（1份約3根手指=1盎司）
4）養成每天運動習慣／幫助控制體重，研究指出太過靜態的生活模式和肥胖都會增加大腸癌的風險，且運動有助於舒緩緊繃的情緒。
5）足夠的鈣質、維生素D及鎂的攝取／牛奶、起司、小魚乾等食物有大量的鈣質可每天適量攝取（例：1～2杯低脂奶、1～2匙小魚乾）；另堅果類有豐富的鎂，可每日攝取1～2湯匙；而維生素D可經由照射太陽獲得活化。
6）養成良好排便習慣。
7）避免過多刺激性食物（辛辣）和抽菸酗酒。
8）早期發現／醫院有提供免費糞便篩檢，民眾應養成定期篩檢習慣。
（本文摘自／貳拾醫典／二魚文化出版）
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/大腸癌人數激增-高纖飲食-定期篩檢降風險-000000448.html
TIME時代雜誌
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